Evaluación inicial del futbolista.
No hay programa de entrenamiento para la mejora del rendimiento del futbolista que no empiece con una evaluación.La evaluación del futbolista es verdaderamente importante por…
Etiqueta: Salto vertical
Carga excéntrica acentuada para la mejora del salto vertical.
El entrenamiento de carga excéntrica acentuada para la mejora del salto vertical es una estrategia muy interesante, efectiva y poco utilizada por deportistas y entrenadores.…
Priming: El motivo por el que debes entrenar fuerza el día antes del partido.
El entrenamiento de fuerza el día antes del partido de fútbol puede aportar mucho más al rendimiento del futbolista de lo que puede restarle por…
Mejora tu rendimiento con el complex training.
El complex training es un método de entrenamiento diseñado para mejorar la fuerza y la potencia en la misma sesión de entrenamiento. Si buscas este…
Mejora tu salto vertical con el método de contraste francés.
El método de contraste francés es una forma efectiva y eficiente para mejorar el rendimiento deportivo y, en especial, el salto vertical. Sabemos que para…
Cuatro dispositivos para evaluar el salto vertical.
¿Por qué evaluar el salto vertical? La evaluación del salto vertical se ha convertido en la mejor forma para valorar la capacidad neuromuscular del tren…