El diálogo interno del jugador.
Todos los deportistas que compiten suelen tener rivales o contrincantes. Esto no es ninguna novedad. Pero si algo nos ha demostrado la historia del deporte…
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La potenciación post activación en el entrenamiento oclusivo para la mejora del rendimiento deportivo es una estrategia muy novedosa de entrenamiento. No es novedosa la…
Los compression garmets o ropa de compresión son una herramienta muy utilizada por deportistas de élite para potenciar su recuperación. Ya hemos visto en anteriores…
Basta con poner “comprar material para el entrenamiento oclusivo” en google para encontrarte una infinidad de productos, de mejor o peor calidad, al alcance de…
Cerramos el 2021 y como es costumbre, te comparto mis 5 mejores libros de este año. Si me conoces, aunque sea un poco, sabrás que…
No hay entrenador que no conozca, aunque sea de oídas, las certificaciones de NSCA,ACSM, NASM o ACE. Esto es así por dos motivos: El entrenador…
El entrenamiento de fuerza el día antes del partido de fútbol puede aportar mucho más al rendimiento del futbolista de lo que puede restarle por…
En el anterior artículo de blog sobre las estrategias de recuperación en el fútbol abordamos uno de los pilares más importantes como era el sueño.…
Introducción. El control de la carga de entrenamiento en el crossfit o en cualquier disciplina deportiva, es de vital importancia si queremos optimizar las adaptaciones…
Cuando hablamos de entrenamiento, uno de los objetivos principales para la mayoría de los mortales es la ganancia de masa muscular o comúnmente conocida como…