Mi entrenador no me da minutos.
Yo he pasado también por ahí, y más de lo que me gustaría.Entrenar, trabajar toda la semana para que cuando llegue el fin de semana…
Etiqueta: fútbol
¿Cuáles son las acciones de juego que preceden al gol?
El fútbol es un deporte de equipo en el que los jugadores no solo requieren habilidades técnicas y tácticas, sino que también deben desarrollar un…
Doping biológico en el fútbol.
Cómo futbolista uno de los aspectos que más debe preocuparte en la temporada es la recuperación. Es imposible que puedas volverte más fuerte, rápido y…
4 motivos por los que no mejoras tu rendimiento en fútbol.
El mensaje que recibo con mayor frecuencia por parte tanto de futbolistas amateur, semi-profesionales y profesionales es “llevo mucho tiempo entrenando pero no consigo ver…
Evaluando la resistencia en el fútbol: Test 30-15 IFT.
INTRODUCCIÓN. Hoy vamos a ver la importancia de la evaluación de la resistencia en el fútbol y el test 30-15 IFT Al igual que en…
Evaluación inicial del futbolista.
No hay programa de entrenamiento para la mejora del rendimiento del futbolista que no empiece con una evaluación.La evaluación del futbolista es verdaderamente importante por…
¿Cómo entrenan en la élite del fútbol?
Dentro del fútbol, llegar a ser un futbolista de élite, un futbolista profesional, es a lo que aspiran muchos de los futbolistas que entreno actualmente.…
El diálogo interno del jugador.
Todos los deportistas que compiten suelen tener rivales o contrincantes. Esto no es ninguna novedad. Pero si algo nos ha demostrado la historia del deporte…
Entrena fuerza aún estando lesionado.
El entrenamiento de fuerza en el fútbol no debes abandonarlo ni cuando estás lesionado. Todos, de una manera u otra, hemos pasado por ahí y…
Estrategias de recuperación: Ropa de compresión.
Los compression garmets o ropa de compresión son una herramienta muy utilizada por deportistas de élite para potenciar su recuperación. Ya hemos visto en anteriores…