Estrategias de recuperación: Ropa de compresión.
Los compression garmets o ropa de compresión son una herramienta muy utilizada por deportistas de élite para potenciar su recuperación. Ya hemos visto en anteriores…
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En los últimos años hemos podido observar como un pequeño cilindro de goma eva o más conocido como foam roller, se ha hecho un hueco…