Estrategias de recuperación: Ropa de compresión.
Los compression garmets o ropa de compresión son una herramienta muy utilizada por deportistas de élite para potenciar su recuperación. Ya hemos visto en anteriores…
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La mejora del rango de movimiento articular (ROM) forma parte de los objetivos que nos planteamos en cualquier programa de entrenamiento. Especialmente en aquellos deportistas…