High Performance Method
EL PROGRAMA QUE TE PERMITE POTENCIAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO.
- MEJORA TU FUERZA
- MEJORA TU POTENCIA
- MEJORA TU SALTO VERTICAL

EVALUACIONES
Evaluaciones funcionales y de rendimiento antes, durante y después para ver los resultados de entrenamiento. Si no evalúas, estás adivinando.
SOPORTE
Comunicación y apoyo a través de whatsapp para resolver dudas y conocer a otros deportistas como tú.
RESULTADOS
12 semanas de entrenamiento con un único objetivo, volverte más fuerte, rápido y potente.
Este programa de entrenamiento de 12 semanas ha sido creado específicamente para mejorar tu fuerza, potencia y velocidad.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO?
Este programa de entrenamiento va dirigido a deportistas que:
- Quieren ser más fuertes.
- Quieren ser más potentes.
- Quieren ser más rápidos.
- Quieren saltar más alto.
Si estos objetivos son los que persigues, este programa es para ti.
Esta programa de entrenamiento te permitirá alargar tu carrera profesional manteniéndote competitivo, con buena salud y sin dolor.
Siempre bajo mi guía y mi supervisión.
¿POR QUÉ HE CREADO ESTE PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO?
Si has llegado hasta aquí es porque eres un deportista que quiere seguir mejorando, que sabes que tu margen de mejora está todavía muy alto pero que no estás pudiendo progresar como te gustaría, incluso te sientes estancado.
Esta es una situación que me encuentro muy a menudo y a la que quiero dar solución con este programa.
Lo he creado específicamente para potenciar tus capacidades físicas y que esa mejora del rendimiento la veas reflejada en tu deporte.
Un programa totalmente flexible, dinámico y que se adapta semana a semana a las necesidades deportivas, personales y competitivas que tengamos.

¿QUE INCLUYE ESTE PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO?
DURACIÓN
12 semanas de entrenamiento (3 meses) divididas en 3 fases para optimizar y potenciar tu rendimiento deportivo.
APP
Acceso al contenido a través de la mejor app de entrenamiento. Con acceso a todos los ejercicios y videos explicativos.
COMUNICACIÓN
Soporte a través de whatsapp, mail y videollamadas.
Entrenamiento individualizado:
Sesiones de evaluación funcionales y de rendimiento para establecer el punto de partida 1to1.
Sesiones para la mejora de la fuerza.
Sesiones para la mejora de la potencia.
Sesiones de recuperación.
Sesiones de esprins, agilidad y cambio de dirección.

El programa de entrenamiento 100% online con el que alcanzarás tu máximo potencial físico.

¿CUÁL ES LA DURACIÓN?
La duración del programa High Performance Method es de 12 semanas o lo que es lo mismo 3 meses.
Todas las sesiones de entrenamiento contienen videos explicativos del objetivo de la sesión, videos de los ejercicios que debes realizar además de contar con el soporte via whatsapp o videollamada conmigo.
Para la realización de este programa es necesario contar con material de entrenamiento como pesos libres, mancuernas, cajones de pliometría. Básicamente lo que puedes encontrarte en cualquier gimnasio.
¿CUÁL ES LA ESTRUCTURA?
El programa de entrenamiento comienza con la entrevista inicial donde determinaremos los objetivos a corto, medio y largo plazo.
Continuaremos con las evaluaciones tanto funcionales como de rendimiento que se llevarán a cabo a través de una videollamada conmigo.
Una vez realizadas las evaluaciones, en un periodo de 24-48hrs nos volveremos a reunir para explicarte el plan de entrenamiento y dará comienzo el programa para mejorar tu fuerza, potencia y salto vertical.
El programa de entrenamiento se divide en 3 fases y cuenta con 5 sesiones de entrenamiento semanales que tienen una duración aproximada de 60-80min aunque se irá adaptando a tu contexto y especialmente a la competición.
Es un programa elaborado en base a tus evaluaciones iniciales, con una planificación dinámica y un entrenador que estará acompañándote en todo momento para modificar y ajustar lo que sea necesario. Es un programa de entrenamiento que puede adaptarse totalmente a las sesiones de entrenamiento y partidos que realices con tu club.
¿CÚAL ES EL COSTE DEL PROGRAMA?
- ENTREVISTA INICIAL 0€
Es una entrevista de 30 minutos para recoger la máxima información posible acerca de ti que me permitirá ajustar de forma individualizada este programa de entrenamiento.
- EVALUACIÓN INICIAL Y FINAL 90€
Lo que no se mide no se puede mejorar. Por ese motivo realizaremos unas evaluaciones al inicio del programa de entrenamiento, durante y al final del mismo. Es la mejor manera de conocer el resultado del programa de entrenamiento.
- PROGRAMA HIGH PERFORMANCE METHOD (3 meses) 360€
Programa de entrenamiento High Performance individualizado a tu deporte y situación.
- TOTAL 450€
SI TRAS 30 DÍAS DENTRO DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO HPM NO VES RESULTADOS, ESTARÉ ENCANTANDO DE DEVOLVERTE EL DINERO.
NO TENGO NIGUNA DUDA DE QUE ESTE PROGRAMA TE VA A AYUDAR A CONSEGUIR TUS OBJETIVOS.

TU ENTRENADOR
Me llamo Daniel Pereira, soy un preparador físico español, que ha trabajado con deportistas de disciplinas como el fútbol, rugby y hockey en países como España, Malta, EEUU y Argentina. Estoy especializado en la mejora de la fuerza, la velocidad, el salto vertical y la reducción del índice de lesiones.

¿QUÉ OPINAN LOS QUE YA HAN REALIZADO EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO?








PREGUNTAS FRECUENTES
Este programa se adapta a tí, no al revés. No es un programa precocinado que tengas que descargarte y seguir al pie de la letra.
Es un programa elaborado en base a tus evaluaciones iniciales, con una planificación dinámica y un entrenador que estará acompañándote en todo momento para modificar y ajustar lo que sea necesario.
Para obtener buenos resultados con este programa de entrenamiento es importante contar con experiencia mínima en el entrenamiento y un conocimiento técnico mínimo de los ejercicios.
Para sacarle el máximo partido al programa de entrenamiento, te recomiendo que cuentes con acceso a una instalación deportiva o tengas en casa: barras, mancuernas, estación de poleas, bandas.
Para acceder al programa debes realizar primero una entrevista inicial para asegurarme de que realmente este programa puede ayudarte.
Una vez finalizada la entrevista, para empezar el programa deberás abonar el mismo y recibirás en menos de 24hrs un mail con las instrucciones para:
- Descargarte la APP donde encontrarás los primeros pasos de tu programa de entrenamiento.
- Introducir tu usuario y contraseña.
- Acceder al programa de entrenamiento.
Dentro del programa de entrenamiento encontrarás todos los videos explicativos de las evaluaciones para que puedas empezar cuanto antes a trabajar en tu objetivo.
Una vez realizadas las primeras evaluaciones siguiendo las instrucciones indicadas y entregados los videos, en un plazo de 48hrs tendrás acceso al programa de 12 semanas High Performance Method.
El programa de entrenamiento se planifica y ajusta de acuerdo a tu contexto actual, de modo que si te ocurre cualquier contratiempo que no te permita seguir con el plan, se adaptaría.