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Hola Jose,

sí, tienes razón en lo que comentas sobre Badillo, sus libro y su posición al respecto. Yo incluso estoy de acuerdo en muchos de sus planteamientos.

Pero al final, todo esto es un mero tema conceptual, a lo que él llama “deficit de fuerza ante cargas bajas” otros lo llaman “déficit de velocidad”.

En la práctica (en mi opinión), que lo llames de una manera o de otra no cambia el estímulo ni el efecto del entrenamiento. Es simplemente un constructo, una forma de explicar lo que está ocurriendo para entenderlo mejor. Los Yankees lo hacen de una manera, Badillo de otra.

Por eso creo que lo importante es tener las ideas y conceptos claros de cada autor para no liarse y poder entrenar bien con el VBT.

Fíjate que si Badillo leyera el libro de Signore y viera los nombres de las zonas de entrenamiento, seguramente se echaba las manos a la cabeza.