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  • Daniel

    Administrador
    2 agosto, 2021 a 10:19 am

    Hola Diego,
    La principal línea de investigación del cluster la encontramos en ejercicios de fuerza.

    En los deportes como el running o el ciclismo esas pausas ya son inherentes a la actividad.

    Fíjate en el libro de Laursen y Buchheit en la parte donde nos habla de todas las variables para programar un entrenamiento hiit. Desde los cortos a los más largos.

    Si no lo tienes escríbeme al whatsapp.

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