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Hola Diego,
La principal línea de investigación del cluster la encontramos en ejercicios de fuerza.

En los deportes como el running o el ciclismo esas pausas ya son inherentes a la actividad.

Fíjate en el libro de Laursen y Buchheit en la parte donde nos habla de todas las variables para programar un entrenamiento hiit. Desde los cortos a los más largos.

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