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Home Foros Resuelve las dudas de cualquier curso/taller aquí. obesidad, enfermedad cardiovascular y ejercicio Reply To: obesidad, enfermedad cardiovascular y ejercicio

  • Daniel

    Administrador
    2 abril, 2022 a 1:50 pm

    Hola Juan ¿cómo estás?

    Viendo la situación de esta persona, lo normal es que tenga una respuesta al ejercicio de estas características.

    Fatiga, falta de aire ante una simple caminata, es simplemente la consecuencia de su precario estado de salud actual.

    No soy un experto en este tipo de clientes, pero si te diría que continuases como vienes, es decir, midiendo y progresando de menos a más.

    Si encuentras ahora esos ejercicios donde no se fatiga y puede entrenar fuerza sin inconvenientes, ves por ahí y busca esas adaptaciones que nos da el entrenamiento de fuerza.

    La parte cardiovascular ya has visto que caminando dentro de casa se fatiga, pues empieza por ahí, con pequeños bloques de caminar y descansar en casa hasta que se vaya viendo la adaptación.

    Vas a ver como en 3 meses ya va a dar un salto enorme en salud , en sentirse más fuerte, en dar paseos por la calle etc

    Estás haciendo un enorme trabajo Juan, si algún día te animas hacemos un directo y nos cuentas todo el progreso que has realizado, desde la evaluación hasta el resultado final.

    Un abrazo.

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