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Home Foros Resuelve las dudas de cualquier curso/taller aquí. Entrenamiento de fuerza en futbolistas Reply To: Entrenamiento de fuerza en futbolistas

  • Jose

    miembro
    28 diciembre, 2021 a 11:38 pm

    Gracias Daniel por tu comentario!

    Respecto al desarrollo de la fuerza horizontal en gimnasio he estado ocupando mucho las propuestas de las sentadillas + press + shuffle ó crossover, , press barbell, press barbell desde split, etc. estos drilles horizontales me parecen algo más fácil para los deportistas. el libro STRENGTH TRAINING FOR SOCCER
    Bram Swinnen. es muy recomendable!

    Saludos!

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