Gracias Daniel por tu comentario!
Respecto al desarrollo de la fuerza horizontal en gimnasio he estado ocupando mucho las propuestas de las sentadillas + press + shuffle ó crossover, , press barbell, press barbell desde split, etc. estos drilles horizontales me parecen algo más fácil para los deportistas. el libro STRENGTH TRAINING FOR SOCCER
Bram Swinnen. es muy recomendable!Saludos!
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