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  • Creador
    Debate
  • #8176

    Diego
    Participant

    Hola Buenas noches. Soy Diego. Profe de Educacion Fisica y Entrenador Personal. Soy de Argentina .Mi pregunta es. Que dicen uds con respecto a los cluster training en Deportes de Resistencia como el ciclismo?

  • Clusters Training

  • Daniel

    Administrador
    2 agosto, 2021 a 10:19 am

    Hola Diego,
    La principal línea de investigación del cluster la encontramos en ejercicios de fuerza.

    En los deportes como el running o el ciclismo esas pausas ya son inherentes a la actividad.

    Fíjate en el libro de Laursen y Buchheit en la parte donde nos habla de todas las variables para programar un entrenamiento hiit. Desde los cortos a los más largos.

    Si no lo tienes escríbeme al whatsapp.

    • Diego

      miembro
      3 agosto, 2021 a 8:54 pm

      Hola profe. Tal vez me exprese mal en la pregunta. Lo que quise decir es . Que opinas del cluster trainig para los deportitas que practican deportes de resistencia?

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