Entrenamiento excéntrico: Optimizando el rendimiento deportivo y reduciendo el índice de lesiones.

En los últimos años el entrenamiento excéntrico o de sobrecarga excéntrica, se ha convertido en una tendencia entre profesionales del entrenamiento de fuerza y del acondicionamiento deportivo. En este curso abordaremos todo el contenido académico y científico publicado hasta la fecha y sobre todo, cómo llevar todo ese conocimiento a la práctica.

Un curso con una duración de 3hrs con videos prácticos, evaluaciones, progresiones y explicaciones detalladas de las diferentes estrategias de sobrecarga excéntrica, desde herramientas tradicionales (barras, mancuernas) hasta dispositivos isoinerciales.