Cluster training para la mejora de la fuerza, potencia e hipertrofia
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La correcta aplicación y comprensión de los diferentes mecanismos para entrenar con una metodología cluster resulta fundamental para cualquier entrenador que quiera que sus deportistas mejoren la fuerza, potencia e hipertrofia.
En este curso abordaremos las bases científicas del cluster training, como surgió, cómo se organiza y sobre todo, cuándo, dónde y con quien es más interesante emplearlo.
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