Bases del entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT).

El HIIT es una de las metodologías de entrenamiento más utilizadas por todos los preparadores físicos y entrenadores personales ya sea por sus enormes beneficios a nivel de salud o por el alto grado de especificidad deportiva que tienen este tipo de estímulos.

En este webinar de 90min de duración abordaremos las bases del entrenamiento, desde los aspectos fisiológicos hasta la cuantificación de la carga en el hiit pasando por la programación de este tipo de entrenamiento.