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VBT: Entrenamiento de fuerza basado en la velocidad de ejecución.

Vicente · 5 abril, 2021

Información

  • Duración: 4hrs 
  • Se entrega planilla de monitoreo y evaluación mediante VBT.
  • Dirigido a Lic.Ciencias del deporte, Fisioterapeutas, preparadores físicos y entrenadores personales.

¿De qué trata?

En los últimos años, con la utilización de nuevos dispositivos tecnológicos, hemos tenido acceso a una nueva forma de programar el entrenamiento de fuerza de forma más precisa y eficiente y esta es, el entrenamiento de fuerza basado en la velocidad de ejecución o velocity based training (VBT). 

Este nuevo método, utiliza la velocidad de ejecución para cuantificar y dosificar de manera objetiva el estímulo aplicado durante el entrenamiento de fuerza. 

En este curso veremos de forma teórica y práctica todas sus aplicaciones, ventajas y desventajas que nos aporta.

Programa:

  • Concepto de fuerza.
  • Evaluación, programación y entrenamiento de fuerza tradicional.
  • ¿Qué es el velocity based training (VBT) ? Bases teóricas.
  • Herramientas de evaluación, variables a considerar, estadística aplicada.
  • Elaboración de perfiles de fuerza velocidad individualizados.
  • VBT, fatiga y adaptaciones al entrenamiento.
  • Monitorización de la intensidad a través de la velocidad de ejecución en los ejercicios más utilizados en el entrenamiento de fuerza.
  • Determinación de umbrales mínimos de velocidad en función del objetivo de entrenamiento.
  • Aplicaciones del entrenamiento de fuerza basado en la velocidad (VBT) para la programación del entrenamiento de fuerza.

Impartido por MSC Vicente Ormazabal Medina

Vicente Ormazabal
  • Diplomado Internacional en Entrenamiento Deportivo Universidad de Santiago de Chile
  • Mg en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Universidad Santo Tomás
  • Máster © Rendimiento Deportivo: Tecnificación y Alto Nivel Universidad de Barcelona INEFC
  • Preparador Físico Seleccionados Nacionales deportistas del Team Chile

Curso Contenido

Bases teóricas del Velocity Based Training
Aplicaciones prácticas VBT

Acerca de Instructor

Vicente

4 Cursos

No inscrito

Curso Incluye

  • 2 Lecciones
  • Curso Certificado

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hans villalobos
Posted 7 meses ago
LA PRACTICIDAD

EXCELENTE DOCENTE,DEJA TODO MUY CLARO EN LA APLICABILIDAD DE ESTA HERRAMIENTA DE TRABAJO.

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Ismael
Posted 1 año ago
Buenísimo, profundo y actualizado

Mucho más de lo que esperaba, completo, se profundiza en cada aspecto de manera actualizada y didáctica. Superó mis expectativas.

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dpereira
Posted 2 años ago
Tremendo

De lo mejor en la materia

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Daniel Pereira
Posted 2 años ago
Todo lo que esperaba de un crack como Ormazabal.

La primera review que dejo en mi propia plataforma y no podía ser con otra formación que con este curso de VBT de Vicente Ormazabal. Es un lujo poder escuchar a gente tan profesional y que aporta tanta claridad en un tema muy en boca de la gente pero que no todo el mundo sabe llevar al terreno de la práctica diaria. Espero tenerte pronto de vuelta en la Sports Science Academy.

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