Información
- Duración: 4hrs
- Se entrega planilla de monitoreo y evaluación mediante VBT.
- Dirigido a Lic.Ciencias del deporte, Fisioterapeutas, preparadores físicos y entrenadores personales.
¿De qué trata?
En los últimos años, con la utilización de nuevos dispositivos tecnológicos, hemos tenido acceso a una nueva forma de programar el entrenamiento de fuerza de forma más precisa y eficiente y esta es, el entrenamiento de fuerza basado en la velocidad de ejecución o velocity based training (VBT).
Este nuevo método, utiliza la velocidad de ejecución para cuantificar y dosificar de manera objetiva el estímulo aplicado durante el entrenamiento de fuerza.
En este curso veremos de forma teórica y práctica todas sus aplicaciones, ventajas y desventajas que nos aporta.
Programa:
- Concepto de fuerza.
- Evaluación, programación y entrenamiento de fuerza tradicional.
- ¿Qué es el velocity based training (VBT) ? Bases teóricas.
- Herramientas de evaluación, variables a considerar, estadística aplicada.
- Elaboración de perfiles de fuerza velocidad individualizados.
- VBT, fatiga y adaptaciones al entrenamiento.
- Monitorización de la intensidad a través de la velocidad de ejecución en los ejercicios más utilizados en el entrenamiento de fuerza.
- Determinación de umbrales mínimos de velocidad en función del objetivo de entrenamiento.
- Aplicaciones del entrenamiento de fuerza basado en la velocidad (VBT) para la programación del entrenamiento de fuerza.
Impartido por MSC Vicente Ormazabal Medina

- Diplomado Internacional en Entrenamiento Deportivo Universidad de Santiago de Chile
- Mg en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Universidad Santo Tomás
- Máster © Rendimiento Deportivo: Tecnificación y Alto Nivel Universidad de Barcelona INEFC
- Preparador Físico Seleccionados Nacionales deportistas del Team Chile
Curso Contenido
Acerca de Instructor

EXCELENTE DOCENTE,DEJA TODO MUY CLARO EN LA APLICABILIDAD DE ESTA HERRAMIENTA DE TRABAJO.