Entrenamiento del core

Entrenamiento de la estabilidad lumbo-pélvica: Prevención de lesiones, rendimiento deportivo y salud.

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Precio
35€
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Información

  • Duración: 3hrs 
  • Grabado día: 19 de mayo 2020 a las 20hrs.
  • Avalado por NSCA SPAIN
  • Se entrega certificado
  • Disertante: Vicente Ormazabal Medina
  • Dirigido a Lic.Ciencias del deporte, Fisioterapeutas, preparadores físicos y entrenadores personales.

¿De qué trata?

La estabilización lumbo-pélvica conocida como “CORE” es uno de los pilares fundamentales del entrenamiento funcional, cuyo principal rol es producir y mantener la estabilización en las diferentes actividades físicas diarias, laborales, fitness y rendimiento deportivo a través de la regulación, conducción y control de los movimientos como respuesta desde nuevos paradigmas coordinativos provenientes de perturbaciones del entorno.

Existe una variabilidad de estudios publicados sobre diferentes conceptos, evaluaciones, metodologías, efectos positivos y negativos hacia la transferencia al movimiento específico.

Por ello, el objetivo de este curso es: Comprender la importancia del entrenamiento lumbo-pélvico en la optimización del rendimiento físico, prevención de lesiones y salud en diferentes poblaciones.

Programa:

  • Introducción: Entrenamiento cognitivo, estructural, coordinación intra-intermuscular y reflejos.
  • Propuestas de conceptos de Core.
  • Objetivos fisiológicos y mecánicos sobre la estabilización lumbo-pélvica.
  • Tipos de core: Fuerza y estabilización.
  • Aspectos biomecánicos de la estabilización lumbo-pélvica.
  • Función de la musculatura estabilizadora y propulsora.
  • Diafragma: Músculo olvidado en la activación lumbo-pélvica.
  • Diferentes mecanismos de activación: Bracing – Hollowing.
  • Propuestas metodológicas de la estabilización lumbo-pélvica.
  • Efectos positivos y negativos de la aplicación del entrenamiento de la estabilidad lumbo-pélvica.
  • Evaluaciones directa e indirecta para determinar la estabilización lumbo-pélvica.

Impartido por Vicente Ormazabal Medina.

Vicente Ormazabal
  • Profesor de Educación Física, Licenciado en Educación Universidad San Sebastián
  • Diplomado Internacional en Entrenamiento Deportivo Universidad de Santiago de Chile
  • Mg en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Universidad Santo Tomás
  • Máster © Rendimiento Deportivo: Tecnificación y Alto Nivel Universidad de Barcelona INEFC
  • Preparador Físico Seleccionados Nacionales deportistas del Team Chile
  • Docente Universitario en Licenciatura en Ciencias de la actividad Física y Deporte y Pedagogía en Educación Física

CONTENIDO DEL CURSO

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Maria Salas
Posted 3 semanas ago
Muy buen curso

Muy buen curso . soy preparador físico de santo tomas y toda la materia esta super bien integrada . gracias por la entrega. Primer certificado que tengo 😀

ns.gajardoa
Posted 2 meses ago
Muy completo y actualizado

Muy buen curso dictado por un gran profesional, perfecto para poder refrescar los conocimientos acerca del tema en búsqueda de la aplicación práctica en nuestra área. Muy recomendado.

Ismael Cordero
Posted 2 meses ago
buenísimo

Refrescante información y buena forma de explicar cómo integrar el conocimiento en el entrenamiento.

Philip Ureña
Posted 4 meses ago
De Show

Excelente la información para la adaptación en la prevención de lesiones y rendimiento atlético

canoflorencia
Posted 4 meses ago
florencia

Muy buen contenido. super adaptables tanto en el campo como en la rehabilitacion. saludos

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