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Entrenamiento de la estabilidad lumbo-pélvica: Prevención de lesiones, rendimiento deportivo y salud.

Vicente · 30 abril, 2020

Información

  • Duración: 3hrs 
  • Se entrega certificado
  • Disertante: Vicente Ormazabal Medina
  • Dirigido a Lic.Ciencias del deporte, Fisioterapeutas, preparadores físicos y entrenadores personales.

¿De qué trata?

La estabilización lumbo-pélvica conocida como “CORE” es uno de los pilares fundamentales del entrenamiento funcional, cuyo principal rol es producir y mantener la estabilización en las diferentes actividades físicas diarias, laborales, fitness y rendimiento deportivo a través de la regulación, conducción y control de los movimientos como respuesta desde nuevos paradigmas coordinativos provenientes de perturbaciones del entorno.

Existe una variabilidad de estudios publicados sobre diferentes conceptos, evaluaciones, metodologías, efectos positivos y negativos hacia la transferencia al movimiento específico.

Por ello, el objetivo de este curso es: Comprender la importancia del entrenamiento lumbo-pélvico en la optimización del rendimiento físico, prevención de lesiones y salud en diferentes poblaciones.

Programa:

  • Introducción: Entrenamiento cognitivo, estructural, coordinación intra-intermuscular y reflejos.
  • Propuestas de conceptos de Core.
  • Objetivos fisiológicos y mecánicos sobre la estabilización lumbo-pélvica.
  • Tipos de core: Fuerza y estabilización.
  • Aspectos biomecánicos de la estabilización lumbo-pélvica.
  • Función de la musculatura estabilizadora y propulsora.
  • Diafragma: Músculo olvidado en la activación lumbo-pélvica.
  • Diferentes mecanismos de activación: Bracing – Hollowing.
  • Propuestas metodológicas de la estabilización lumbo-pélvica.
  • Efectos positivos y negativos de la aplicación del entrenamiento de la estabilidad lumbo-pélvica.
  • Evaluaciones directa e indirecta para determinar la estabilización lumbo-pélvica.

Impartido por Vicente Ormazabal Medina.

Vicente Ormazabal
  • Profesor de Educación Física, Licenciado en Educación Universidad San Sebastián
  • Diplomado Internacional en Entrenamiento Deportivo Universidad de Santiago de Chile
  • Mg en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Universidad Santo Tomás
  • Máster © Rendimiento Deportivo: Tecnificación y Alto Nivel Universidad de Barcelona INEFC
  • Preparador Físico Seleccionados Nacionales deportistas del Team Chile
  • Docente Universitario en Licenciatura en Ciencias de la actividad Física y Deporte y Pedagogía en Educación Física

CONTENIDO DEL CURSO

Acerca de Instructor

Vicente

2 Cursos

No inscrito
35€

Curso Incluye

  • 3 Lecciones
  • 1 Cuestionario
  • Curso Certificado

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Maria Salas
Posted 1 año ago
Muy buen curso

Muy buen curso . soy preparador físico de santo tomas y toda la materia esta super bien integrada . gracias por la entrega. Primer certificado que tengo 😀

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ns.gajardoa
Posted 1 año ago
Muy completo y actualizado

Muy buen curso dictado por un gran profesional, perfecto para poder refrescar los conocimientos acerca del tema en búsqueda de la aplicación práctica en nuestra área. Muy recomendado.

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Ismael
Posted 1 año ago
buenísimo

Refrescante información y buena forma de explicar cómo integrar el conocimiento en el entrenamiento.

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Phillip Ureña
Posted 1 año ago
De Show

Excelente la información para la adaptación en la prevención de lesiones y rendimiento atlético

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canoflorencia
Posted 1 año ago
florencia

Muy buen contenido. super adaptables tanto en el campo como en la rehabilitacion. saludos

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