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Optimización del rendimiento deportivo a través del método pliométrico.

Daniel Pereira · 15 marzo, 2020

Información:

  • 3 módulos principales teórico-prácticos con 15 lecciones.
  • Más de 3 horas de contenido teórico y prático.
  • Dirigido a Lic.Ciencias del deporte, Fisioterapeutas, preparadores físicos y entrenadores personales.

¿De qué trata?

El método pliométrico tiene un papel fundamental en la mejora del rendimiento deportivo, sin embargo, su aplicación y programación en el día a día del entrenador todavía genera dudas.

¿Qué volumen es el adecuado? ¿Cómo lo planifico? ¿Cómo determino la intensidad de una sesión? ¿Cuál es la mejor forma de progresar? ¿Cómo evalúo al deportista?

Todas estas preguntas las abordaremos durante 3horas de forma teórica y práctica. 

Programa:

  • Historia del método pliométrico.
  • En que consiste el régimen pliométrico.
  • Mecánica y fisiología.
  • Manifestaciones de la fuerza.
  • Efectos de la pliometría.
  • Herramientas de evaluación y monitoreo.
  • Evaluaciones:
    • Salto vertical
    • Perfil fuerza-velocidad
    • Índice de fuerza reactivo
    • Asimetrías de miembros inferiores
  • Planificación y programación del entrenamiento pliométrico:
    • Volumen
    • Intensidad
    • Frecuencia
    • Descanso
    • Selección de ejercicios
  • Propuesta de sistema de trabajo.

MSc Daniel Pereira Zambrano

  • MSc Alto Rendimiento Deportivo: Fuerza y Acondicionamiento Físico (UCAM).
  • Lic. Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UCV)
  • Magisterio especialidad en Educación Física (UCLM)
  • Certificado CSCS*D y NSCA-CPt*D

CONTENIDO DEL CURSO

Acerca de Instructor

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Curso Incluye

  • 15 Lecciones
  • 1 Cuestionario
  • Curso Certificado

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Víctor Larrañaga Caravaca
Posted 2 años ago
GRACIAS

Excelente curso 100% recomendable. Daniel explica con detenimiento y claridad todo el proceso y ofrece tanto un contenido de calidad como una progresión muy útil para iniciarse en el trabajo. Muchas gracias¡¡¡

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Jose Miguel Ceballos Castro
Posted 2 años ago
TREMENDO CURSO!!!

100% Recomendado invertir en estos cursos, te ordena mucho las bases, las dudas son aclaradas de forma inmediata, es muy practico solo quedo agradecido Daniel Pereira, muchas gracias un abrazo desde chile.

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Johan
Posted 2 años ago
Excelente!

Muy agradecido y satisfecho con el curso. La atención a mis inquietudes fue inmediata en todo momento. Lo recomiendo!

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sebastian.bataller
Posted 2 años ago
Excelente curso!

Muy buen curso y muy bien explicaco por Daniel!! Saludos desde Argentina!

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josetomasmh
Posted 2 años ago
De la teoria a la practica

Muy buen curso, excelentes explicaciones de conceptos llevados a la practica. Muy practico para sacarle el jugo a los entrenamiento!

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Ismael
Posted 2 años ago
Refrescante y Necesario

Actualizada Info y de manera clara, actualizada y práctica, excelente formato que facilita el aprendizaje y la comprensión de cada tema. Un 10 de 10!! Notable!

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