Cluster training para la mejora de la fuerza, potencia e hipertrofia.
Información:
- Duración: 2hrs
- Se entrega certificado
- Dirigido a Lic.Ciencias del deporte, Fisioterapeutas, preparadores físicos y entrenadores personales
¿De qué trata?
En este webinar hablaremos de que es el entrenamiento cluster, como surgió, cómo se organiza, que bases científicas tiene y sobre todo, cuándo, dónde y porqué emplearlo.Programa:
- Estructura tradicional de las series: aspectos fisiológicos y rendimiento.
- ¿Qué es la metodología de entrenamiento cluster?
- Tipos de entrenamiento cluster
- Estructura Cluster para la mejora de la potencia.
- Configuración Cluster para la mejora de la fuerza.
- Estructura Cluster para la mejora de la hipertrofia.
- Cluster y potenciación post activación.
- Aplicaciones prácticas y factores a tener en cuenta.
Impartido por Daniel Pereira Zambrano
- MSc Alto Rendimiento Deportivo: Fuerza y Acondicionamiento Físico (UCAM).
- Lic. Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UCV)
- Magisterio especialidad en Educación Física (UCLM)
- Certificado CSCS*D y NSCA-CPt*D
CONTENIDO DEL CURSO
Curso Contenido
Acerca de Instructor
Curso Incluye
- 2 Lecciones
- 1 Cuestionario
- Curso Certificado
Ratings and Reviews
luidiego.espimanMuy buena inducción referente a las distintas metodologías de entrenamiento en todas la aplicaciones posibles, también ayuda mucho a la implementación por sistemas de entreno en varias ramas del deporte y con deportistas. muy bien explicado y mejor aun con gráficas y ejemplos científicos bastante concretos.
IsmaelExcelente webinar. Necesario para todos los profesionales del área del entrenamiento. Excelente exposición de conocimientos actualizados y basados en evidencia científica. Sin duda una instancia de mucho valor para los que tuvimos la oportunidad de poder participar del mismo.
Oscar SagredoCurso muy didáctico con una gran cantidad de evidencia científica detrás de cada propuesta enseñada por Daniel, sin dejar nunca de lado el hecho de que entrenar personas tiene una cuota de arte. Lo mejor; son conocimientos aplicados a la práctica que se pueden comenzar a utilizar desde el primer momento que los obtienes. 100% recomendado!
Muy bueno de principio a fin