Información:
- Duración: 2hrs
- Se entrega certificado
- Dirigido a Lic.Ciencias del deporte, Fisioterapeutas, preparadores físicos y entrenadores personales
¿De qué trata?
En este webinar hablaremos de que es el entrenamiento cluster, como surgió, cómo se organiza, que bases científicas tiene y sobre todo, cuándo, dónde y porqué emplearlo.Programa:
- Estructura tradicional de las series: aspectos fisiológicos y rendimiento.
- ¿Qué es la metodología de entrenamiento cluster?
- Tipos de entrenamiento cluster
- Estructura Cluster para la mejora de la potencia.
- Configuración Cluster para la mejora de la fuerza.
- Estructura Cluster para la mejora de la hipertrofia.
- Cluster y potenciación post activación.
- Aplicaciones prácticas y factores a tener en cuenta.
Impartido por Daniel Pereira Zambrano

- MSc Alto Rendimiento Deportivo: Fuerza y Acondicionamiento Físico (UCAM).
- Lic. Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UCV)
- Magisterio especialidad en Educación Física (UCLM)
- Certificado CSCS*D y NSCA-CPt*D
CONTENIDO DEL CURSO
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Muy bueno de principio a fin