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Bases del entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT).

Daniel Pereira · 10 noviembre, 2020
  • Grabado en Octubre 2020
  • Duración: 90 min 
  • Se entrega certificado
  • Disertante: Lic. Daniel Pereira
  • Dirigido a Lic.Ciencias del deporte, Fisioterapeutas, preparadores físicos y entrenadores personales.

¿De qué trata?

El HIIT es una de las metodologías de entrenamiento más utilizadas por todos los preparadores físicos y entrenadores personales ya sea por sus enormes beneficios a nivel de salud o por el alto grado de especificidad deportiva que tienen este tipo de estímulos.

En este webinar de 90min de duración abordaremos las bases del entrenamiento HIIT, desde los aspectos fisiológicos hasta la cuantificación de la carga en el hiit pasando por la programación de este tipo de entrenamiento.

Contenido:

  1. ¿Qué es el HIIT? Origen, historia y evolución.
  2. ¿Qué nos aporta como herramienta de trabajo?
  3. ObjeIvos fisiológicos y adaptaciones agudas y crónicas.
  4. Métodos para programar el hiit.
  5. Variables del hiit.
  6. CuanIficando la carga de entrenamiento.

MSc Daniel Pereira Zambrano

  • MSc Alto Rendimiento Deportivo: Fuerza y Acondicionamiento Físico (UCAM).
  • Lic. Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UCV)
  • Magisterio especialidad en Educación Física (UCLM)
  • Certificado CSCS*D y NSCA-CPt*D

CONTENIDO DEL CURSO

Curso Contenido

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No inscrito
15€

Curso Incluye

  • 1 Lección
  • Curso Certificado

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Cristian Farias Arestegui
Posted 10 meses ago
Muy buena clase

La verdad que para la hora y 40 minutos esta pero muy que muy bien y aborda todo lo relacionado al HIIT de manera muy precisa, estaría genial que hubiera una segunda parte ahondando un poco más en todo lo que abarca el HIIT, abrazos Daniel.

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Chriswolfs
Posted 10 meses ago
Totalmente recomendado

Para aquellos que quieran adentrarse en el mundo del Hiit, en este webinar encontrarán una excelente explicación de esta metodología y aplicación. Se entiende que en una hora y media es imposible abarcar este extenso tema, pero como un inicio va de maravilla.

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MarianoBein
Posted 10 meses ago
Recomendado

Muy buen webinar para aclarar las generalidades de esta temática

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Javier.antonio.cortez
Posted 10 meses ago
Tremendo curso!

Muy agradecido Daniel por la presentación, me aclaro bastantes dudas. Sin dudas tiempo bien invertido. SE LOS RECOMIENDO ! muchas gracias por la oportunidad.

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garolo10
Posted 10 meses ago
Completo pero no aporta valor agregado

El curso es muy completo debido a que es prácticamente todo lo que se menciona en el libro de Paul Laursen y Martin Buchheit. Me hubiera gustado que profundizara más en los tipos de HIIT, ventajas y desventajas de cada protocolo y recomendaciones para su aplicación.

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Daniel Pereira
Posted 10 meses ago

Hola Juan Pablo,
gracias por tu opinión y sugerencias para este curso gratuito sobre las bases del Hiit.
Cómo bien sugieres, es un tema muy, pero que muy amplio y este webinar va enfocado a aquellos que recién empiezan en la temática.
Espero poder tener tu opinión en alguna otra formación 😉

Un saludo y gracias.

luidiego.espiman
Posted 10 meses ago
Metodológica mente eficiente

Conocía el sistema pero con las direcciones de las distintas prácticas da para poder implementarlo mejor! Buena dirección y ejemplos!

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JUAN PABLO
Posted 10 meses ago
Gran información

Excelente información, detallada y fácil de asimilar. Se agradecen los datos técnicos así mismo las referencias citadas para poder profundizar aún más en el manejo y conocimiento del tema.

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Kevin Alejandro
Posted 10 meses ago
Valioso 👌🏻

Excelente webinar 💪🏻 información muy valiosa 👌🏻

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Eduardo.Alexis.Huentecol
Posted 10 meses ago
MUY GUAY ESTE WEBINAR

MUCHAS GRACIAS DANIEL POR TANTA CALIDAD DE EXPOSICION Y ADEMAS GRATIS, DE VERDAD QUE MUY AGRADECIDO TREMENDA OPORTUNIDAD QUE DAS SIEMPRE. SALUDOS!!!

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