Entrenamiento excéntrico acentuado (AEL)
El entrenamiento excéntrico y, especialmente, el entrenamiento de sobrecarga excéntrica, debido a sus características y adaptaciones, se ha vuelto un must dentro del área del entrenamiento de…
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La periodización del entrenamiento de fuerza es un aspecto clave para la mejora de la fuerza y que ha día de hoy, todavía genera muchas…
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