¿Es seguro el entrenamiento oclusivo?
La principal pregunta que se nos plantea cuando pensamos en aplicar el entrenamiento oclusivo es: ¿Es una herramienta segura? La respuesta es muy sencilla, depende.…
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El uso de apps de entrenamiento para llevar un mejor seguimiento y control del deportista ha revolucionado el mundo de la preparación física. Hace muy…
Uno de los factores clave y, a la vez, más descuidados por parte de los entrenadores que implementan el entrenamiento oclusivo o con restricción del…
La mejora de la fuerza es el objetivo principal de todo programa de entrenamiento y la capacidad del deportista de aplicar fuerza determinará en mayor…
Cuando hablamos de entrenamiento, uno de los objetivos principales para la mayoría de los mortales es la ganancia de masa muscular o comúnmente conocida como…