¿Es seguro el entrenamiento oclusivo?
La principal pregunta que se nos plantea cuando pensamos en aplicar el entrenamiento oclusivo es: ¿Es una herramienta segura? La respuesta es muy sencilla, depende.…
Seis apps de entrenamiento indispensables para cualquier entrenador.
El uso de apps de entrenamiento para llevar un mejor seguimiento y control del deportista ha revolucionado el mundo de la preparación física. Hace muy…
Entrenamiento oclusivo: Cuatro formas de calcular la presión arterial oclusiva, ¿Cuál debemos utilizar?
Uno de los factores clave y, a la vez, más descuidados por parte de los entrenadores que implementan el entrenamiento oclusivo o con restricción del…
Cluster training: ¿Qué es y qué tipos existen?
La mejora de la fuerza es el objetivo principal de todo programa de entrenamiento y la capacidad del deportista de aplicar fuerza determinará en mayor…
El entrenamiento oclusivo: orígenes y mecanismos fisiológico.
Cuando hablamos de entrenamiento, uno de los objetivos principales para la mayoría de los mortales es la ganancia de masa muscular o comúnmente conocida como…