4 motivos por los que no mejoras tu rendimiento en fútbol.
El mensaje que recibo con mayor frecuencia por parte tanto de futbolistas amateur, semi-profesionales y profesionales es “llevo mucho tiempo entrenando pero no consigo ver…
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El entrenamiento oclusivo para maximizar la hipertrofia es uno de los objetivos de cualquier usuario del RFS. En muchas ocasiones cuando queremos ganar masa muscular…
¿Te has planteado trabajar como entrenador personal en España? ¿Eres entrenador personal en otro país y estás pensando en emigrar y buscar oportunidades laborales en…
¿Puede el entrenamiento oclusivo ayudarnos a envejecer mejor? Salvo que Elon Musk pueda evitarlo con alguno de sus inventos, todos vamos a envejecer, de momento…
INTRODUCCIÓN. Hoy vamos a ver la importancia de la evaluación de la resistencia en el fútbol y el test 30-15 IFT Al igual que en…