Los 5 mejores libros del 2021.
Cerramos el 2021 y como es costumbre, te comparto mis 5 mejores libros de este año. Si me conoces, aunque sea un poco, sabrás que…
Mes: diciembre 2021
Estrategias de recuperación en el fútbol: El estiramiento.
Una de las estrategias de recuperación más utilizadas en el mundo tanto por deportistas profesionales como amateur es el estiramiento. Pero ¿realmente los estiramientos nos…
¿Cómo aprobar la certificación de NSCA,ACSM y NASM?
No hay entrenador que no conozca, aunque sea de oídas, las certificaciones de NSCA,ACSM, NASM o ACE. Esto es así por dos motivos: El entrenador…
Priming: El motivo por el que debes entrenar fuerza el día antes del partido.
El entrenamiento de fuerza el día antes del partido de fútbol puede aportar mucho más al rendimiento del futbolista de lo que puede restarle por…
Estrategias de recuperación en el fútbol parte 2: Los masajes.
En el anterior artículo de blog sobre las estrategias de recuperación en el fútbol abordamos uno de los pilares más importantes como era el sueño.…
Estrategias de recuperación en el fútbol parte 1: El sueño.
La recuperación en el fútbol es fundamental si queremos tener un alto nivel competitivo durante todo el año. Una recuperación en el fútbol insuficiente impide…