El control de la carga de entrenamiento en crossfit.
Introducción. El control de la carga de entrenamiento en el crossfit o en cualquier disciplina deportiva, es de vital importancia si queremos optimizar las adaptaciones…
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La capacidad aeróbica es un componente fundamental del rendimiento deportivo y también, por supuesto, de la salud. En el artículo de hoy vamos a ver…