¿Barra convencional o barra hexagonal para la mejora del salto vertical?
La mejora del salto vertical es uno de los objetivos más comunes dentro del alto rendimiento deportivo. Por este motivo, siempre que un entrenador quiere…
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¿Por qué evaluar el salto vertical? La evaluación del salto vertical se ha convertido en la mejor forma para valorar la capacidad neuromuscular del tren…
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El entrenamiento excéntrico y, especialmente, el entrenamiento de sobrecarga excéntrica, debido a sus características y adaptaciones, se ha vuelto un must dentro del área del…